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出色工作者高執行力的秘密:「曼陀羅九宮格」思考法,擬定目標與具體做法

曼陀羅(Mandala)思考法的由來,從名稱可以知道起源於佛教,後來被日本學者今泉浩晃轉化成為可系統化的九宮格筆記。 這九宮格以中間為核心設定特定目標,外圍八格將圍繞核心的主題,依序延伸出次主題,並且再向四面八方展開更多第二階層的次要目標。 目前在操作九宮格思考法主要多有兩種方式:「放射性」、「螺旋狀」。 前者是以九宮格的中央格子為主軸,向外聯想出相關概念,其餘八格彼此不一定會完全相關。 後者是以中央方格為起點,往下走依順時鐘方向,將預定的目標逐一填入,因此外圍的八格有彼此關聯性。 左圖為「放射型排列」的曼陀羅、右圖為「順時鐘排列」的曼陀羅。 圖片來源:《九宮格思考法:水平+垂直+多層次運用,兼具廣度&深度的曼陀羅九宮格思考法》書內第33頁

凭借一坨便便,如何推断出动物的大概种类?

老鼠的便便相信大家应该不陌生,毕竟全世界有人住的地方,哪里没有老鼠呢....老鼠的粪便通常呈褐色,质地坚实,长度约为1-2厘米。 但它们还有个更突出的特点,就是一只老鼠平均每晚要排泄40次粪便,所以一般发现老鼠的粪便, 都是大面积分散的状况 。

是痣or皮膚癌?醫「1張圖秒對照」 長這2部位最危險

羅陽醫師表示,「真正的痣」視深淺程度可分成3大類型,包括交接痣、複合痣、真皮痣。 交接痣: 長在表皮層和真皮層交接處,外觀平而黑,是最為常見的痣。 複合痣: 也在表皮層和真皮層的交接處,但再更往真皮更多一些,外觀微凸,可能有點長毛。 真皮痣: 更多長在真皮層,凸起幅度明顯,外觀會有如顆小肉芽,顏色常見為肉色、淺褐色,在台灣也俗稱「肉痣」,也多伴隨毛髮。...

是痣or皮膚癌?醫「1張圖秒對照」 長這2部位最危險

更多長在真皮層,凸起幅度明顯,外觀會有如顆小肉芽,顏色常見為肉色、淺褐色,在台灣也俗稱「肉痣」,也多伴隨毛髮。 為什麼會長痣? 長出痣的原因是因為黑色素細胞組成,除了先天因素,後天因素可包括日曬、紫外線,這是最常見的。 藥物也可能會有所影響,例如免疫抑制劑、或荷爾蒙相關藥物。 而像是懷孕、青春期等荷爾蒙改變,也可能會有所影響。 痣和皮膚癌常見Q&A解惑!...

「冬至」八大開運大法 錯過了再等明年

8. [周刊王CTWANT] 「冬至」八大開運法如下,錯過了就要等明年!. 一、吃湯圓圓滿如意: 冬至當天要轉運,首要就是吃湯圓。. 紅湯圓代表金,可招 ...

拔智齒後遺症有哪些?會傷到神經嗎?拔智齒注意事項一次看

長正的智齒要拔牙其實跟一般牙齒沒有太大的差別,不過橫躺的水平智齒因為卡住了,沒有辦法直接出來,所以需要比較不一樣的拔法,現在的拔法是將牙齦切開,露出牙齒,然後將智齒分成幾塊拿出來,再將切開的牙齦縫合,上麻藥打針時會痛,拔牙時不會痛,但會有緊緊的感覺。 拔智齒後沒照顧好會有後遺症嗎? 拔智齒 雖然是簡單的小手術,但如果事前評估和術後照顧沒有做好,可能會引發以下幾種狀況 麻醉風險:有些人對麻醉劑會產生過敏反應,手術前一定要仔細評估。 術後感染:手術後如果沒有小心照顧傷口、按時服用抗生素,口中的細菌可能會引起傷口感染。 血流不止:傷口閉合不完全,或是患者的血小板功能異常都可能造成血流不止。

登山前哨站|登山健行常見詞彙:不再一知半解!入門登山健行領

登山健行常見詞彙6|稜線 登山健行常見詞彙7|鞍部 登山健行常見詞彙8|越嶺/越嶺點 登山健行常見詞彙9|上切/下切 登山健行常見詞彙10|爬升/下降高度 登山健行常見詞彙11|往返時間 登山健行常見詞彙12|白牆 登山健行常見詞彙13|靜山/封山/爬黑山 登山健行常見詞彙14|高山症 登山健行常見詞彙15|雪盲 登山健行常見詞彙16|登山隊塑膠條/布條 登山健行常見詞彙17|輕量化 登山健行常見詞彙18|無痕山林 登山健行常見詞彙1|縱走 近幾年「陽明山大縱走」、「台北大縱走」相當熱門,還有經典的「中央山脈南北大縱走」,而「縱走」到底是什麼意思?

風水佈局2024|龍年財位懶人包 正財位偏財位放這些東西發大

蔡上機最近分享「2024生氣運的風水開運法」,幫助大家能夠有招財、招貴人、招好人緣、桃花的好運,指出,在居家風水如客廳、書房、臥房,或者商辦大廳、會議室、辦公室、辦公桌面裡的東方(2024年生氣運的位置),擺設生氣屬水的物質,即可幫助你擁有招財、招貴人、招好人緣桃花的好運。 在上述的生氣東方區域,擺設有能量的水如流水盆、養魚缸等屬水的物質。 蔡上機補充,或是可以擺設黑色等屬水的活體蘭花盆或無帶刺的鮮花,黑色、茶色等屬水的天然礦石以天然水晶為優;擺設播放古箏、豎琴等屬水的音樂;擺設黑色、圓形的天然食物或水果,或經冷凍結冰的飲用瓶裝水,同物質同類同體,個位數1或6件屬水的單位,在此地擺放1或6天,即可飲食。 【相關圖輯】逢九必衰?

How do you say "請問「挪出」這個詞要真麼用呢 ...

通常挪出都用在「時間」 再忙我都會挪出時間來讀英文 媽媽都會盡量在假日挪出時間來陪孩子|@kimlienhp3009 可以 挪出空間放東西|@kimlienhp3009 可以是可以,但我覺得你這例子有點怪 通常講挪出是用在那個空間或時間很滿,但想辦法移開一些,試著再放什麼進去 陳列空間,我會想到一個寬敞的房間 ...

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